Cardio - Training
Sie fühlen sich oft schlapp und müde?
Sie kommen bei leichten Anstrengungen schnell aus der Puste?
Sie wollen Ihren Stress abbauen und Ihre Leistungsfähigkeit in Alltag und Beruf erhöhen?
Im Cardiobereich stehen Ihnen eine Auswahl von Laufbändern, Crosstrainern, Steppern und Ergometern zur Verfügung und laden zum Ausdauertraining ein. Mit diesen unterschiedlichen Intensitäten können Sie Ihr Herz-Kreislaufsystem wieder auf „Trab“ bringen.
Ein netter Plausch mit dem Nachbarn oder/und unser Cardiokino helfen Ihnen Ihre Trainingsziele mit Leichtigkeit zu erreichen. Laufen oder Radfahren, Fettabbau oder Kondition - beim Herz-Kreislauf-Training kommt es auf die richtige Intensität, das richtige Cardiogerät und auf ein maßvolles Trainieren an.
Regelmäßige Bewegung kann Ihnen helfen, Erkrankungen von Herz und Kreislauf vorzubeugen.
Auch bei Menschen im höheren Alter, die unter Herzschwäche leiden, lässt sich eindeutig nachweisen, dass ein regelmäßiges, individuell dosiertes Ausdauertraining die Herzfunktion und damit die körperliche Belastbarkeit nachhaltig und bedeutsam verbessert. Also sagen Sie ja zum Herz-Kreislauf-Training und tun Sie etwas für sich und Ihr Herz!
Der Zustand unserer Muskulatur hat erhebliche Auswirkungen auf unsere Gesundheit und auf körperlichen sowie mentalen Schwung. Also gilt es den Zustand unserer Muskulatur bestmöglich zu erhalten, um sämtlichen Beschwerden vorzubeugen. Bestes Beispiel sind ständig plagende Rückenschmerzen, welche besonders schmerzhaft – aber vor allem vermeidbar sind. Die Ursache für dieses Leiden liegt meist in muskulären Defiziten oder Fehlhaltungen der Wirbelsäule.
Unser Fitnessbereich besteht aus modernen Cybex-, Precor-, Life Fitness und Technogym-Geräten, in die Sie von unserem fachkundigen Personal eingewiesen werden. Dabei ist es völlig unerheblich wie viele Trainingsbegleitungen Sie benötigen. In der Impuls Fitnessanlage legen wir besonderen Wert darauf, dass unsere Mitglieder den korrekten Umgang mit unseren Fitnessgeräten kennenlernen, um Ihren Trainingsplan, der unter Berücksichtigung des persönlichen Leistungszustands erstellt wird, optimal umzusetzen und Ihre Trainingsziele zu realisieren.
Steigern Sie Ihre Kondition mit Indoor Cycling
Unsere Indoor Cycling-Kurse machen Sie leistungsfähiger und bringen Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung.
Dadurch ermüden Sie weniger schnell und fühlen sich fitter.
